Forest Bathing of shinrin yoku is de afgelopen jaren een trend geworden. Van Azië tot Amerika, overal ter wereld wordt het aangeboden. Wereldwijd wetenschappelijk onderzoek toont aan dat forest bathing goed is voor je gezondheid.
In de praktijk combineren we bij forest bathing de herstellende eigenschappen van de natuur met oefeningen om de zintuigen aan te scherpen.
Dit werkt geluksverhogend, vermindert stress, verbetert de concentratie en maakt creativiteit los. Het is een aantoonbaar goed middel bij depressies en onrust.